Many parents and teens wonder if girls grow taller after they get their first period. While puberty triggers a growth spurt, most girls experience their fastest height increase before menstruation. After periods start, height can still increase, but the growth rate slows down. On average, girls may gain 1 to 3 inches (2.5 to 7.5 cm) in height after menarche. Genetics, nutrition, and overall health also play key roles in determining final adult height. Learn how growth works during puberty and what factors influence height after periods begin.

हर कोई लंबा कद चाहता है, लेकिन सवाल है — "7 दिन में 5 इंच हाइट कैसे बढ़ाए?" या "7 दिन में 4 इंच लंबाई बढ़ाने के कामयाब नुस्खे" क्या वाकई में संभव हैं? अच्छी बात यह है कि कुछ प्राकृतिक उपाय और जीवनशैली में बदलाव करके आप अपनी हाइट में सुधार ला सकते हैं।